Günlük hayatımızda sıhhatli beslenmek büyük ehemmiyet taşıyor. İçinde bulunduğumuz dehemmiyetde çok stres, yiyeceklerdeki GDO sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Böyle hallerde sağlığımızı korumamız amacıyla sıhhatli ve dengeli beslenmek gerekiyor. Fakat namacıylase zararlı gıda ve içecekler daha çok seviliyor. Hatta bu gıdaların zararını en aza indirmek amacıyla çoklıkla diyet olanlar tercih ediliyor. Fakat gerisinde yatan olumsuz tesiri kimse bilmiyor. Bu gıdalar ciddi sıhhat problemlerine zemin hazırlıyor. İşte Biz de sağlığınızı tehlikeye atan o gıdalar... 1- Diyet asitli içecekler Asitli içeceklerin zararı sebebiyle birtakım şahıslar diyet içecekleri tercih ediyor. Fakat içerisinde tespit edilen suni tatlandırıcılar sebebiyle bu içecekler büyük risk taşıyor. Hatta diyetisyenler bu tatlandırıcıların şekerden bile daha çok zararlı olma ihtimalini savunuyor. 2- Kahvaltılık gevrekler Bazılarımız sabah kolay olması amacıyla kahvaltıda kısa sürede hazırlanan gevrekler tercih ediyoruz. Bu gevrekler beyaz unla yapıldığı vakit daha tehlikeli duruma gelebiliyor. Diyetisyenler bu tür gevreklerde rafine ve karbonhidrat bakımından varlıklı bulunduğu amacıyla sizi tok tutmak yerine kan şekerinde ani yükseliş ve düşüşlere namacıyla olma ihtimalini belirtiyor. 3- Salam Birçok bireyin sabah kahvaltılarında olmazsa olmazı durumuna gelen salam, hipertansiyon ve kalp hastalığı dahil olmak üzere fazlası hastalıkla bağlantılı bulunduğu düşünülüyor. Hem de doymuş yağ oranının yüksek olması, sağlığa mühim ölçülerde zararlar veren maddeler içeriyor. 4- Noodle Kolay hazırlanışı ile son vakitlerde en çok tercih edilen durumuna gelen noodle, en tehlikeli gıdalar arasında yer alıyor. Bu tür gıdaların süratli hazırlanabilmesi ve tüketilebilmesi amacıyla sarfedilen kimyasallar tehlike içeriyor ve gıda değerlerini öldürüyor. Hem de içerdiği madde yardımıyla alışkanlık yapan noodle, sıksık yeme arzusuna ve açlığı arttırmaya sebep oluyor. 5- Enerji içecekleri Enerji içecekleri suni tatlandırıcılar ve şeker tarafından varlıklı içeceklerdir. İçerisinde barındırdığı yüksek miktarda şeker, bedende iltihaplanmaya sebep olabilir. Genellikle aRomalı enerji içeceklerin üretiminde sarfedilen kimyasalların tehlikeli olabileceği söyleniyor.
