Hiç vucudunuzda rastgele bıçak saplanır gibi keskin ağrılar hissettiniz mi? Aniden gelen bu ağrılar son derece kaygı verici olabilir. Peki bu ağrıların sebepleri neler? Bu tür ağrılar, sinir ağrısı ya da 'nevralji ya da nöropatik ağrı' olarak adlandırılır. Sinir ağrısı, başka ağrı türlerinden değişik hissedilir ve vücuttaki rastgele bir siniri etkileyebilir. Çene, yanak ve kafatasının tabanı gibi bölgelerdeki ağrılar en yaygın olanlardan bazılarıdır. Peki, bu ağrıların nedeni nedir? Fitness ve sağlık uzmanı Jason Helmes'e göre, bu ağrıların asıl nedeni bedenin sık sık olarak sabit kalmasıdır. Yani hareket etmeyen bir hayat bu ağrıların nedeni oluyor. Helmes, X'te paylaştığı gönderide bu problemin çözümü olarak şunları söyledi: "Vücudunuzu her gün hareket ettirmek, sahip olduğunuz rastgele ağrıların, stresin ve depresif semptomların büyük bir bölümünü hafifletecektir. Vücudunuz her gün uzun vakit oturmak amacıyla yaratılmamıştır, kendinizi en iyi şekilde hissetmek amacıyla HAREKET etmeniz gerekir. Mümkünse her gün yürüyüş yapın. Öğle tatilinizde yürüyün. Masanızın altına bir koşu bandı alın. Sadece birkaç fikir."..kaynak:gunboyugazetesi.com.tr
