İnsanların sağlıkları amacıyla natural gıdalara yönlenme süreci devam ediyor. Kolesterolü dengeleyen karaciğer yağlanmasına iyi gelen maydanoz limon kürünün faydaları ilgi çekti. MAYDANOZ LİMON KÜRÜ FAYDALARI -Akciğerleri temizler -Kolesterolü dengeler -Kalp damar sağlığını korur -Cildi parlatır ve temizler -Metabolizmayı hızlandırır -Karaciğer yağlanmasına iyi gelir -Bağırsakları temizler MAYDANOZ LİMON KÜRÜ NASIL YAPILIR? Maydanoz limon kürü; ortalama 10-15 kadar maydanoz dalı, 1 adet limon, 1 su bardağı su blenderize edilerek bir karışım elde edilir. Genellikle kahvaltıdan 15 dk evvelce tüketilmesi önerilir. Günlük tüketilmesi tavsiye edilen maydanoz kürüne ortalama 10-15 gün devam edip sonra ara verilmesi önerilir. Maydanoz küründe maydanoz ve limon karışımı ile maydanozdan maksimum verim sağlanması hedeflenir. Bu şekilde hem lifli hem de vitamin ve mineralden varlıklı besleyici bir karışım elde edilir. Maydanoz kürü faydaları olarak sayılabilecek ilk özellik; zararlı toksinlerin atılmasını sağlayarak karaciğer detoksuna yardımcı olmasıdır. Diğer yandan maydanoz kürü genelde kilo vermek isteyen şahıslar amacıyla tavsiye edilen bir kürdür. Maydanoz limon kürü faydaları göz önünde bulundurularak günde 1-2 porsiyon tüketilebilir. Günlük tavsiye edilen bu porsiyon miktarının üstüne çıkılmamalıdır. Bu şekilde maydanoz küründen en yüksek verim alınabilir. KARACİĞER YAĞLANMASI NEDİR? Karaciğer yağlanması, çok kilolu bireylerde ya da çok alkol tüketimi namacıylaiyle şeker hastalığı ya da insülin direnci olan şahıslarda görülen, karaciğerde yağ birikmesi durumudur. Karaciğerde biriken yağ, zaman amacıylade karaciğerin büyümesine namacıyla olur. Önceleri kolay yağlanma olarak adlandırılan ve karaciğer test sorunu yapmamış vakalarda, zaman amacıylade iltihaplanma gelişerek yağlı karaciğer hastalığı (steatohepatit) gelişmektedir. Bu vakalar, siroz ve kanser gelişimi amacıyla risk altındadır. KARACİĞER YAĞLANMASININ BELİRTİLERİ NELERDİR? -Yorgunluk, -Halsizlik, -Terleme, -Efor kapasitesinde azalma, -Nefes darlığı, -Ciltte kızarma, -Kaşıntı, -Karnın sağ üst evresinde dolgunluk hissi gibi sendromlara amacıyla olabilir.
