Kral meyvesi olarak tanınan lamacıylain faydaları ilgi çekti. Cilt kusurlarından yaşlanma belirtilerine kadar çoğu sıhhat problemin çözen bu meyve, “Meyve değil gençlik aşısı” yorumlandı. İnsanların lüzum hasta olmadan evvelce lüzumse sıhhat problemlerine çözümler amacıyla natural gıdalara yönelme süreci devam ediyor. Kral meyvesi olarak tanınan lamacıylain faydaları ilgi çekti. LİÇİ NEDİR? Türkiye’de Mersin’de yetişiyor. Türkçede Liçi ve Kral meyvesi olarak tanınan egzotik meyvenin kökeni Çin’e dayanıyor. Çin’in güney yerlerinde tropikal ve subtropikal iklimlerde yetişen Liçi, bugünümüzde ise Hindistan, İsrail, Filipinler ve ABD’nin ideal iklim koşulları taşıyan yerlerinde yetiştiriliyor. Latince orijinal ismi “Litchi chinensis” olan bu tropikal meyve “Sapindaceae” familyasından geliyor ve rambutan, longan gibi ünlü egzotik meyveler ile yakından akraba. Bu amaçla liçi, kimi zaman rambutan ve longan ile karıştırılabiliyor. LİÇİNİN FAYDALARI -Lamacıylain cildi gençleştirmesi, kan basıncını düşürmesi faydaları arasında ilgi çekiyor. - Liçi aynı vakitte protein ve fiber kaynağı olarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Genellikle diyet yapanların liçi yemesi tavsiye ediliyor. -Bağışıklığı güçlendiriyor. -Liçi bu özellikleriyle girp ve soğuk algınlığına karşı da koruyucu bir vazife üstleniyor. -Selenyum, bakır, fosfor, magnezyum ve kolin bulundurmasının yanı sıra, zeytinyağında da tespit edilen oleik asit ile metabolizma süratlendirici tesire sahip ve kalp hastaları amacıyla yararlı bir süper meyve olarak karşımıza çıkıyor. - Liçi, çoğu vitamin ve minerali bir arada bulunduruyor. Öncelik ile çok iyi bir C Vitamini kaynağı olan liçi, A ve B6 Vitamini ile natural antidepresan vazifiyeti görüyor. -Liçi kalp sağlığını korumaya yardımcı olurken, kötü kolesterolün düşmesine, iyi kolesterolün yükselmesine yardımcı oluyor. LİÇİ NASIL YENİYOR? Liçi sert kabuğu soyulduktan sonra yenilebileceği gibi marmelatı da yapılabiliyor. Taze meyve ve konserve şeklinde satılıyor. Liçi ile tatlı ve smoothie tarifleri de yapılabiliyor. LİÇİNİN YAN ETKİLERİ VAR MI? Diyabet hastalarının çok çok liçi yemesi önerilmiyor.
