Saç dökülmesini hemen durduruyor! Bu gıda ilaç kadar etkili Her yaşta meydana çıkabilen saç dökülmesi sorunu fazlalıkla 30 yaş üzerindeki kadınlarda ve erkeklerde daha sık görülür. İhmal edildiğinde halk arasında 'kellik' olarak adlandırılan hal meydana çıkabilir. Saç dökülmesinin namacıylaleri arasında; sağlıksız beslenme, hatalı kozmetik ürünlerin kullanımı, gerilim ve kalıtsal faktörler etkilidir. Uzmanlar, namacıylai her ne olursa olsun saç dökülmesinin önüne geçilebileceğini hem de dökülmüş saçların yerine yeni saçların çıkabileceğini belirtiyor. Buna göre, saç dökülmesini engellemek amacıyla birtakım gıdalarden destek alabilmek gerekiyor. Peki, hangi gıdalar saç dökülmesini engelliyor? İşte saç dökülmesini bitiren mucizevi gıdalar... Saç dökülmesi büyük oranda kalıtsal namacıylalerle meydana gelir fakat yetersiz beslenme namacıylaiyle meydana gelen vitamin ve mineral kusurlarının de saç dökülmesine yol açtığı bilinmektedir. SAÇ DÖKÜLMESİ VE BESLENME Yeşil Yapraklı Sebzeler: Demir bakımından varlıklı olan yeşil yapraklı sebzeler demir eksikliğine bağlı saç dökülmesini durdurabilir. Demir eksikliği anemisinin karakteristik sendromu saçların incelmesi ve dökülmesidir. Demir eksikliği, kandaki oksijen civarını düşürerek organlara ve saç köklerindeki hücrelere yeteri kadar oksijen taşınamamasına yol açar. Meyveler: Pek çok meyve kuvvetli bir bağışıklık sistemi amacıyla lüzumlu olan C vitamini bakımından varlıklıdır ve antioksidan tesiri yaratır. Kuruyemişler: Saçların normal uzama döngüsünün korumasında E vitamini, esansiyel yağ asitleri ve sülfür sahibi olan kuruyemişler son derece etkilidir. Ceviz, fındık, badem gibi yemişler saçlara natural parlaklık verirken yerfıstığı saç dökülmesine namacıyla olan tiroid bezi sorununi engel olan iyot bakımından varlıklıdır. Deniz Ürünleri: Balık, karides ve mideye gibi deniz ürünleri saç köklerini güçlendiren ve hormonları dengelemeye yardımcı olan çinko içerir.
