Saç dökülmesi hayat sürdüren çoğu şahıs çözümü hem kozmetik hem de yarı medikal ürünlerde arıyor. Ancak sorunun niçini vitamin eksikliği olabilir. Eksperler hayat tarzı, kalıtsal yapı ve gerilim faktörüne ilgi çekiyor. Doktorlar, saç dökülmesine son veren 3 vitamini açıkladı. Genetik yapı, saç derisinde ter ile yağ birikmesi, beslenme düzensizliği, gerilim, mevsimsel geçiş zamanları ve kimyasal maddelerin aşırı kullanımı saç dökülmesine niçin oluyor. Saçları seyrelenler Omega 3, demir ve protein bakımından varlıklı gıdalar ile bu sorununin önüne geçebilir. İşte saç dökülmesi problemine iyi gelen 3 vitamin... MUTLAKA DOKTORA GÖRÜNÜN Demir eksikliği saçların erken yaşlarda beyazlamasına niçin olur. Bu amaçla hekime görünüp kan değerlerinizi sık sık denetim ettirin. Demir eksikliğinde ilaç tedavisinin yanı sıra kan yapıcı gıdalar tüketmek de önemlidir. ÖĞÜNLERDE BUNLARA YER VERİN Eksperler, hem saç hem de cilt sağlığı yönünden protein bakımından varlıklı yiyecekler tüketilmesini öneriyor. Kaliteli proteinler süt, et, yumurta gibi hayvansal gıdalarde bulunmaktadır. Kahvaltı dahil ara öğünlerinizde bu gıdalara yer verebilirsiniz. SAÇIN ERKEN BEYAZLAMASINE NİÇİN OLUYOR Kalsiyum eksikliği saçın beyazlamasına niçin oluyor. Bu amaçla beslenme programınıza kalsiyum içerikli yiyecek ve içecekleri eklemekte yarar var. Vücuda iyi bakmak, sıhhatli beslenmek ve samimi dışa bir bakım gerçekleştirmek saçları besleyecek ve dökülmeleri engelleyecektir.
