Uyurken horluyorsanız dikkat… Yeni bir incelemeye göre; horlayan bireylerin Alzheimer, felç ve bilişsel hastalıkları geçirme olasılıkları daha yüksek olabilir. Alzheimer, demans, felç ve bilişsel problemlerin sebebi fazlası vakit belirlenemezken, tedavisi de son derece zor ve hem de net bir çözümü de olmayabiliyor. Bilim insanları da insanlığın karşı karşıya kaldığı bu sıhhat problemleri ile alakalı incelemelerini sürdürerek tedavi amacıyla yeni bakış açıları oluşturmaya çalışıyor. Son olarak Rochester, Minnesota’daki Mayo Clinic’e göre, yüksek sesle horlamaya namacıyla olan uyku apnesine sahip olanların, bu tip hastalıklara yakalanmaları çok daha yüksek. Derin uyku vakitsindeki her yüzde 10’luk azalma, insanların beynini değiştiriyor. Ve bu vakit azaldığı amacıyla vücuttan atılacak toksinler daha da birikerek Alzheimer gibi hastalıkların görülme tehlineti de artıyor. Yeni çalışmada da obstrüktif uyku apnesi olan ve ortalama yaşı 73 olan 140 bireyi incelendi. Kişilerin beyin taramaları yapıldı ve bir gece uyku laboratuvarında kaldılar. Araştırmalara katılan bu 140 kişide kimsenin bilişsel problemleri ya da demansı yoktu. Fakat deneklerin yüzde 34’ünde hafif, yüzde 32’sinde orta ve 34’ünde kuvvetli uyku apnesi bulunduğu görüldü. TEDAVİ EDİLMELİ Uyku apnesinin semptomları arasında soluk almayı durdurmak, soluk soluke kalmak ve gece kıpırdamak yer alıyor. Bunlar da uyku apnesine sahip olan bireylerin daha az derin uykuya sahip bulunduğu manasına geliyor. Paris-Cité Üniversitesi’nden Dr Pauline Balagny çalışmayla alakalı şunları söyledi: “Obstrüktif uyku apnesinin (OUA) büyük bir sıhhat tehlikesi bulunduğunu biliyoruz, fakat hastalarda bu hal tespit edilirse, riskleri azaltmak amacıyla tedaviler ve tavsiyeler verilir. Çalışmamız, OUA’nın vakitgelen bulunduğunu gösteriyor, fakat etkilenenlerin fazlası, bu hale sahip olduklarını bilmiyor.” Uyku vakitmizin kabaca yarısını meydana getiren hafif uyku da dahil olmak üzere beş uyku adımı var. Hafif uykuda seslerden rahatsız olma olasılığımız, hem de partnerimizin horlaması ile uyanma olasılığımız son derece yüksek. Bu da beyin üstünde zararlı bir tesiri olan derin ve REM uykusu aşamalarını kaçırdığımız manasına gelebilir zira daha az derin uyku, beynin daha süratli yaşlanması manasına gelir. Fransa’daki Paris-Cité Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde oluşturulan ayrı bir inceleme da her beş şahıstan birinin uyku apnesi bulunduğunu fakat yalnızca yüzde 3,5’inin tedavi gördüğünü iddia etti.
